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Schnell neue Marathon Bestzeit erreichen durch effizientes Training

In der Welt des Marathonsports streben viele Läufer*innen danach, ihre Bestzeit zu verbessern. Das Ziel, schnell neue Marathon Bestzeit erreichen zu wollen, erfordert nicht nur körperliche Fitness, sondern auch eine durchdachte Trainingsstrategie. Dieser Artikel beleuchtet die wichtigsten Aspekte des effizienten Trainings und bietet wertvolle Tipps für ambitionierte Läufer*innen.   Schnell neue Marathon Bestzeit erreichen: Trainingsplanung Ein gut strukturierter Trainingsplan ist der Schlüssel zum Erfolg. Er sollte verschiedene Elemente wie Ausdauerläufe, Tempoläufe und Erholungsphasen enthalten, um eine optimale Vorbereitung zu gewährleisten. mehr lesen 

Zubehör fürs Klettern kaufen: worauf muss man achten?

Kletterausrüstung ist ein wichtiges Element des Kletterns, da hier wortwörtlich das eigene Leben oder das der anderen dran hängt. Für den Klettersport ist die richtige Ausrüstung also das Nonplusultra und gehört zum sicheren Klettern dazu. Zum Kletterzubehör gehören neben passenden Schuhen und Sportklamotten natürlich auch Seile, Karabiner, Kreide und vieles mehr. Der Klettersport ist sehr vielfältig und nicht für jede Art von Klettern wird die gleiche Ausrüstung benötigt. Zubehör fürs Klettern kaufen ist daher sehr unterschiedlich. mehr lesen 

So finden Sie das perfekte E-Bike

Bewegung an der frischen Luft tut gut. Besonderen Spaß macht es mit einem E Bike. Die Pedelecs, wie sie richtig heißen, erfreut sich größer werdender Beliebtheit. Und das zurecht. Es gibt jetzt keine Ausrede mehr, wegen Knieproblemen oder fehlender Fitness imstande zu sein, Fahrrad zu fahren. Mit einem E Bike ist das für jeden möglich. Unterschied zwischen E Bike und Pedelec Ein E-Bike fährt so schnell wie ein Mofa. Darum gelten die gleichen Bedingungen. mehr lesen 

Möchten Sie Zubehör fürs Klettern kaufen?

Jeder begeisterte Kletterer erinnert sich an sein allererstes Mal in einer Kletterhalle. Das Gefühl von Kalk an den Händen, die vielen bunten Griffe und die ungewohnte körperliche Anstrengung. Man hat ein neues Freizeithobby gefunden, doch wie geht es nun weiter? Unterschätzt wird beim Klettern oft die richtige Bekleidung. Sie sollte ausreichend Bewegungsfreiheit gewähren, doch gleichzeitig der hohen Beanspruchung durch den Kontakt mit der Kletterwand standhalten. Jeder Klettersporteinzelhändler bietet hierfür Kletterhosen und Sportshirts in verschiedensten Farben und Formen an. mehr lesen